• 
• 
• 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
• 
• 
• 
• 
• 
  • 
• 
• 

 

Wat is Fysiotraining?

Fysiotraining is trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut.

U traint in een ontspannen sfeer en op verantwoorde wijze, met als doel: Houdingsverbetering & ontspanning Conditieverbetering & Spierkrachtverbetering Ondersteuning van uw sportbeoefening RSI- en Blessurepreventie

Persoonlijke introductie

Tijdens de eerste training die u bezoekt krijgt u een persoonlijke introductie. Samen met de
fysiotherapeut gaat u bepalen wat de trainingsdoelen van de Fysiotraining zullen zijn. De
fysiotherapeut stelt dan een oefenprogramma samen.

Hoe gaat de Fysiotraining in zijn werk?

Fysiotraining is sporten op maat

• U komt 1 of 2 maal per week naar het trainingscentrum op de Kervelstraat.
• Tijdens de trainingen krijgt u een duidelijke uitleg over de oefeningen en de werking van de apparatuur
• U werkt uw eigen trainingsprogramma af in een kleine groep
• Tijdens iedere training is er een fysiotherapeut aanwezig die u persoonlijk zal begeleiden bij het uitvoeren van uw programma.
• De oefeningen worden op uw trainingsschema bijgehouden, zodat uw vorderingen zichtbaar worden en eventueel aanpassingen van het schema mogelijk zijn.

Wie komt voor Fysiotraining in aanmerking?

Fysiotraining is geschikt voor jong en oud, voor getrainde en ongetrainde mensen en voor mensen met of zonder lichamelijke klachten.

Wat kost de Fysiotraining?

Tarieven per 01-01-2011 (met minimale trainingsperiode van drie maanden):

• 1 keer per week: € 31,- per maand
• 2 keer per week: € 62,- per maand
• Vrije training 1 keer per week: € 15,- per maand
• Inschrijfgeld: € 15,-

Trainingstijden

Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag
10.00-11.00	10.00-11.00	08.30-09.30
		09.30-10.30
		10.30-11.30
16:30-17:30		11.30-12.30
17.30-18.30	18.00-19.00
18.30-19.30	19.00-20.00	19.00-20.00	19.00-20.00
19.30-20.30	20.00-21.00	20.00-21.00	20.00-21.00

(Afhankelijk van aanwezigheid en belangstelling kunnen groepen worden toegevoegd of eventueel vervallen)

Vrije trainingsuren

Training in de vrije trainingsuren kan alleen in combinatie met begeleide training. Het voordeel van trainen in deze uren is dat u voor een lager tarief 2 maal per week kunt trainen, waarvan 1 training zonder begeleiding is.

Vrije trainingsuren:

Dinsdag	13:30 - 15:00 uur
Donderdag	13:30 - 15:00 uur
Vrijdag	10:30 - 12:00 uur